Nefisso Neuigkeiten

Geschmack, Röstkunst und gute Snackideen.

Entdecke Wissenswertes über geröstete Nüsse, Kerne und knusprige Snacks. Dazu gibt es Ideen für Büro, Reisen, Gäste und besondere Genussmomente.

30.09.2026

Gesunde Schul-Snacks: Was wirklich in die Brotdose gehört

Fünfminütige Ideen für gesunde Schulsnacks: Vollkorn mit Obst oder Gemüse, kleine Eiweißquellen, portioniert und kindersicher für stabile Energie.

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29.09.2026

Snacks für Kinder: Gesunde Ideen, die wirklich ankommen

Praktische, gesunde Snacks für Kinder: 24 schnelle Ideen mit Obst, Vollkorn, Eiweiß und kindgerechten Nussportionen für Kita und Schule.

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28.09.2026

Spuren von Nüssen: Was der Hinweis wirklich bedeutet

Erfahren Sie, was „Kann Spuren von Nüssen enthalten“ rechtlich bedeutet, warum der Hinweis freiwillig ist und wie Allergiker sicherer wählen.

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27.09.2026

Snacks ohne Zusatzstoffe erkennen

Lernen Sie, beim Einkauf echte Snacks ohne Zusatzstoffe zu erkennen, Zutaten richtig zu lesen und nussige, geröstete Alternativen auszuwählen.

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26.09.2026

Mandeln mit Haut oder ohne: Wann welche Wahl passt

Wählen Sie Mandeln mit Haut für mehr Biss und Aroma, geschälte Mandeln für helle Backwaren und glatte Textur; ein pauschaler Gesundheitsvorteil fehlt.

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25.09.2026

Extra gesalzen Kerne: welche Sorte lohnt sich wirklich?

Extra gesalzene Kerne: Nefisso Sonnenblumenkerne 60 g bieten die kräftigste Salznote und knackigen Biss für Tasche, Schreibtisch und Filmabend.

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24.09.2026

Geröstete Pistazien: Gesund oder nicht? Was wirklich zählt

Geröstete Pistazien: Nährstoffe bleiben meist erhalten; lerne Risiken (Aflatoxine, Acrylamid, Salz) kennen und wähle 30–50 g Portionen.

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23.09.2026

Nüsse: Fett, Protein und Kalorien

Nährwerte von Nüssen vergleichen: Fett, Eiweiß und Kalorien pro 100 g ansehen und die Empfehlung der DGE von 25–30 g zur Portionskontrolle nutzen.

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22.09.2026

Cashews Kalorien geröstet: Was 100 g wirklich liefern

Lesen Sie, wie viele Kalorien geröstete Cashewkerne pro 100 g und pro 30 g Portion liefern, warum Zahlen variieren und wie Sie Verpackungsangaben richtig...

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21.09.2026

Snacks für die Autofahrt: Familienideen

Entdecke 12 getestete Snacks für die Autofahrt: sättigende, kaum krümelnde Einzelportionen mit Obst, Gemüse und Nüssen, teils ohne Kühlung.

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20.09.2026

Kino Snacks gesund: 6 portionierte Ideen für den Filmabend

Entdecke sechs portionierte, gesunde Snacks fürs Kino: nussige, proteinreiche und zuckerarme Optionen, praktisch abgefüllt für Tasche oder Jacke plus...

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