Mit Omega 3 ist bei pflanzlichen Lebensmitteln meist Alpha Linolensäure gemeint. Nussarten unterscheiden sich deutlich. Deshalb solltest du keine pauschale Aussage auf jede Mischung oder jedes Produkt übertragen.
Auf die konkrete Sorte achten
Walnüsse sind als pflanzliche Quelle von Alpha Linolensäure bekannt. Andere Nüsse und Kerne besitzen andere Fettprofile. Mischungen lassen sich nur anhand ihrer tatsächlichen Zusammensetzung beurteilen.
Nährwerte einordnen
Die allgemeine Nährwerttabelle weist nicht jede einzelne Fettsäure aus. Eine Aussage zur Omega 3 Menge braucht passende Analysedaten oder eine belastbare Datenquelle.
Keine Einzelwirkung versprechen
Ein einzelnes Lebensmittel garantiert keine gesundheitliche Wirkung. Entscheidend sind Menge, Häufigkeit, Gesamtverzehr und persönliche Voraussetzungen.
Nefisso Auswahl
Nefisso führt derzeit keine Walnusssorte. Unsere Zutaten und Nährwerte findest du transparent auf jeder Produktseite.
Quellen und Einordnung
Grundlage für die allgemeine Einordnung sind Informationen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zu Fett und ihre Hinweise zu Nüssen. Es werden keine Wirkungen der Nefisso Produkte behauptet.
Hinweis: Maßgeblich für ein Nefisso Produkt sind immer die Angaben auf der jeweiligen Verpackung.